Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Mis à jour : janv. 27

C'est un extrait végétal concentré... très concentré !

Une huile essentielle est obtenue en utilisant en partie ou en totalité un végétal :

plante🌿, fleur🌸, feuille🍃, écorce🌳, fruit🥕, graine🌱

( ... aiguilles, racines, rhizomes, baies, zestes de fruits, bois, résines et gommes). Les molécules aromatiques y sont extraites par distillation ( voir schéma ⬇️) ou par pressage à froid pour les zestes d'agrumes🍋. C'est dans ces molécules que se trouvent les bienfaits thérapeutiques qui diffèrent, entre autres, selon la plante utilisée, où et dans quelles conditions météorologiques elle a été cultivée.

Une huile essentielle contient plusieurs molécules différentes, d'où leur puissance et leur efficacité. Elles possèdent de nombreuses propriétés thérapeutiques : ▪️ antiseptique ▪️ anti-infectieuse ▪️ anti-virale ▪️ anti-spasmodique ▪️ calmante, relaxante ▪️ tonique ▪️ anti-fongique ▪️ anti-parasitaire ▪️ antalgique ▪️ circulatoire ... etc.

Elles agissent au niveau physique, mental et émotionnel.

Elles s'utilisent par olfaction ( avec un diffuseur par exemple, voir mon article), voie orale ou plus généralement, et à privilégier, par voie cutanée en l'associant à une huile végétale car on les utilise que très rarement pure.


⚠️ De par leur concentration, elle sont très puissantes et sont donc à utiliser avec prudence et précautions, selon l'âge et l'état de santé, et ne remplace pas un médecin !

Selon leur composition, il y a des contre-indications et des précautions à prendre.

Elles peuvent être neurotoxiques, hépatotoxiques, néphrotoxiques, dermocaustiques,et allergisantes.


Sans conseils avisés d'un médecin ou d'un professionnel, je conseille personnellement de ne pas les utiliser pour les femmes enceintes, enfants, les personnes souffrant d'épilepsie, d'asthme et autres affections respiratoires ainsi tout autre souci de santé grave. D'autres alternatives peuvent être envisagées.












En cosmétique

Elles sont incorporées dans les crèmes, huiles, baumes, lotions,etc mais à faible pourcentage de par leur action très puissante.


On les utilise pour leurs vertus:

▪️ purifiante

▪️ sébo-régulatrice

▪️ cicatrisante

▪️ astringente

▪️ lipolytique

▪️ anti-inflammatoire

▪️ tonique

▪️ anti-âge

▪️ régénérante... etc.

Encore là, elles sont à utiliser avec parcimonie pour éviter l'accumulation dans l'organisme. D'autres actifs peuvent être utilisés comme les hydrolats aromatiques, les huiles végétales, les extraits végétaux liquide ou en poudre.


En DIY (fabrication des ses propres cosmétiques) pour le visage, les huiles essentielles sont dosées à 1 % du volume total du produit, ce faible pourcentage suffit à avoir une réelle efficacité sur la peau. Au delà, elles ne seront pas davantage efficaces mais elles pourraient vous causer des irritations, allergies, intoxications surtout si vous mettez des huiles essentielles dans tout vos produits.


Il est important, en cosmétique comme pour une utilisation thérapeutique, de respecter les dosages conseillés.

👉 Pour un conseil ou plus d'informations, n’hésitez pas à me contacter!


Emmanuelle




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