Comment diffuser des huiles essentielles ?

Mis à jour : janv. 27

La voie respiratoire est l'une des voies d'application des huiles essentielles par l'olfaction.

Cette voie est rapide mais d'action de courte durée. Elle est utilisée pour assainir et désodoriser l'air, pour la détente et la relaxation, et pour soulager les affections respiratoires.

Elle peut être obtenue en inhalant le flacon, avec un stick inhalateur, avec un bol d'eau chaude (pas plus de 50°c.) ou par l'intermédiaire d'un diffuseur:

- brumisateur, à nébulisation ou électrique à ultra-sons : à privilégier !

- par capillarité : galet en argile ou autres matières naturelles, tiges en bois, etc (pour des petits espaces)

- par ventilation

- par chaleur douce

⚠️ Ne pas chauffer une huile essentielle sinon elle perd toutes ses propriétés.


En diffusion, les huiles essentielles ont de multiples bienfaits. Elles procurent une ambiance agréable mais aussi ont des propriétés assainissantes, purifiantes et relaxantes. Ces propriétés sont très puissantes et ne sont pas inoffensives .


⚠️ La diffusion d'huiles essentielles

doit être pratiquée avec précaution et vigilance ⚠️



Il est important d'utiliser des huiles essentielles ou des synergies de qualité, 100 % pures et qui conviennent à la diffusion.

Vérifiez bien la composition chimique de celles-ci.


⚠️ Une huile essentielle peut se décliner en plusieurs variétés :

Exemple : Huile essentielle d'eucalyptus radiata

Huile essentielle d'eucalyptus globulus

Huile essentielle d'eucalyptus citronné

Huile essentielle d'eucalyptus smithii

... etc.

Ces variétés ne possèdent pas la même composition chimique et possèdent donc des vertus différentes.

Et donc une variété peut être sans danger et une autre contre-indiquée en diffusion ou une autre voie d'application.



Les huiles essentielles irritantes et neurotoxiques comme celles qui contiennent des molécules de phénol et de cétone sont à proscrire.


Mais lesquelles utiliser alors ?

Pour se relaxer:

- Petit grain bigarade

- Lavande fine

- mandarine, orange douce


Pour assainir l'air :

- Citron

- Ravintsara

- Pin sylvestre

- Pamplemousse


En cas de Rhume:

- Ravintsara

- Tea Tree

- Eucalyptus radié ou radiata

- Niaouli


Comment diffuser ?

➡️ Les huiles essentielles peuvent être utiliser en synergie mais ne mettre pas plus de 30 gouttes à la fois dans le diffuseur.


➡️ Ne diffuser pas plus de 30 minutes. L'air saturé pourrait vous causer des maux de tête.


➡️ Attention à la présence d'animaux qui sont plus sensibles.


➡️ Pour une diffusion dans une chambre, diffuser 30 minutes avant le coucher.


➡️ Ne pas diffuser en présence d'enfants et de femmes enceintes par précaution ainsi qu'aux personnes souffrant d'allergies, d'épilepsie et d'affections respiratoires.


Vous êtes prêts à diffuser !

Pour plus d'informations, conseils, contactez-moi !


Emmanuelle

52100 Saint-Dizier

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